Ingrédients
- 2 c. à soupe (30 ml) d’huile d’olive
- 1 oignon jaune haché
- 1 poivron rouge en dés
- 1 poivron vert en dés
- 3 gousses d’ail, hachées
- 2 c. à thé (10 ml) d’épices cajun
- 1 c. à thé (5 ml) de sel
- 600 g de boeuf haché
- 2 saucisses au choix, sans les boyaux
- 1 c. à soupe (15 ml) de pâte de tomates
- 1 chou vert moyen haché grossièrement
- 1 tasse (250 ml) de bouillon de poulet ou de légumes, sans sel ajouté
- 2 c. à thé (10 ml) de sauce Worcestershire (facultatif)
- Poivre, au goût
- 1 tasse (40 g) de persil frais haché grossièrement (facultatif)
Pour les épices cajun:
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 1 cuillère à soupe d'origan séché
- 1 cuillère à soupe de thym séché
- 1 cuillère à soupe de poudre d'oignon
- 2 ou 3 piments oiseau
- 1 cuillère à thé d'ail en poudre
- 1 cuillère à thé de poivre noir
- 1 cuillère à thé de graines de moutarde
- 1 cuillère à thé de sel